Новости о: сна

Мужчина спит в кровати / Изображение сгенерировано GigaChat от Сбера / amic.ru - ИА Амител
Состояние возникает из-за того, что челюсти неосознанно начинают сжиматься Непроизвольное сжатие челюстей и скрежет зубами во время сна могут быть связаны с нарушениями дыхания, изжогой и лор-заболеваниями.
Психическая гигиена: простые привычки для защиты нервной системы - Минздрав Алтайского края
«Психическая гигиена» — это не про токсичный позитив и не про «радуйся каждому дню», это набор простых физиологических привычек, которые не дают нервной системе уйти в хроническую перегрузку.
Тренировка / Изображение сгенерировано GigaChat от Сбера / amic.ru - ИА Амител
Одна бессонная ночь не всегда повод полностью отказываться от активности, но нагрузку точно стоит скорректировать Занятия спортом после недосыпа или бессонной ночи могут оказаться неэффективными,
«Не ждать болезни — действовать заранее»: в АГМУ обсудили превентивную медицину и вмешательство на стадии предболезни - АГМУ
В стенах Алтайского государственного медицинского университета прошла научно-практическая конференция « Превентивная медицина — вмешательство на стадии предболезни », приуроченная ко Дню участкового терапевта.
Мужчина занимается бегом / Изображение сгенерировано GigaChat от Сбера / amic.ru - ИА Амител
На продолжительность здоровой жизни влияет не только генетика, но и режим сна, физическая активность, качество питания и уровень стресса Врач-гериатр Валерий Новоселов в интервью "Абзацу" отметил,
Пенсионер / Изображение сгенерировано "Шедеврум" от ИИ YandexART / amic.ru - ИА Амител
Выраженность этой связи удивила даже исследовательскую команду Недостаток сна может быть связан с сокращением продолжительности жизни сильнее, чем отдельные особенности питания или уровень физической активности.
Женщина спит / Изображение сгенерировано с помощью нейросети Kandinsky by Sber AI / amic.ru - ИА Амител
Пробуждение может объясняться индивидуальным хронотипом человека Регулярные пробуждения глубокой ночью или ранним утром могут быть связаны с особенностями режима сна, сформировавшейся привычкой или некоторыми нарушениями.
Недосып / Сон / Изображение сгенерировано ИИ ChatGPT / amic.ru - ИА Амител
Нормальной продолжительностью сна принято считать около восьми часов Регулярный недостаток сна может усиливать аппетит, влиять на обмен веществ и повышать риск нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы.
Пробуждение / Изображение сгенерировано GigaChat от Сбера / amic.ru - ИА Амител
Мозгу требуется от 15 минут до нескольких часов, чтобы полностью восстановить когнитивные функции После звонка будильника некоторые люди не сразу могут начать привычный день, рассказал Life.ru  врач-сомнолог Михаил Полуэктов,
Мессенджер, телефон/Сгенерировано ИИ Midjourney / amic.ru - ИА Амител
Психолог посоветовал отказаться от гаджетов хотя бы в первые минуты после пробуждения Использование смартфона сразу после пробуждения может негативно сказываться на состоянии человека.
Врач в больнице / Изображение сгенерировано FusionBrain.AI от Sber AI / amic.ru - ИА Амител
Главным поводом для беспокойства эксперт назвал хроническую усталость Люди зачастую месяцами игнорируют неочевидные признаки развития рака, откладывая обращение за медицинской помощью, предупредил онколог Иржи Кубеш.
Сон / Изображение сгенерировано GigaChat от Сбера / amic.ru - ИА Амител
При недосыпе внимание и скорость мышления снижаются Полноценный сон критически важен для эффективного запоминания, напомнила врач-невролог клиники "Медицина" Галина Чудинская в беседе с  РИАМО .
 
Главное
Фото: пресс-служба Общероссийского Профсоюза образования - Алтайская правда
В Грозном состоялись мероприятия Всероссийского научно-образовательного форума «Экосистема непрерывного педагогического образования: воспитание и самовоспитание учителя».

ЕГЭ / Фото: amic.ru / Екатерина Смолихина - ИА Амител
Физика, история и математика станут обязательными для ряда направлений Минобрнауки предложило установить минимальные баллы ЕГЭ для поступления в вузы в 2027/28 учебном году — проект приказа ведомства цитирует ТАСС .

Завершился этап очных полуфиналов Всероссийского конкурса «Большая перемена», в которых участвовали более шести тысяч школьников и студентов среднего профессионального образования со всех субъектов России.

Осень в Бийске. Мокрый снег, метель - Газета Бийский рабочий
Прогноз погоды в Алтайском крае на 23 октября Согласно прогнозу Алтайского гидрометцентра, 23 октября в Алтайском крае ожидаются небольшие осадки в виде дождя, мокрого снега, снега, местами гололедные явления.