Когда во время сна работает телевизор, мозг человека продолжает обрабатывать его сигналы. В связи с этим организм плохо отдыхает, и это может приводить к серьезным заболеваниям
Сон с работающим телевизором влияет на развитие инсульта и проблем с сердечно-сосудистой системой. Об этом рассказала невролог Татьяна Хребтова, сообщает 450media.ru .
Мозг активно реагирует на мерцающий свет и переменчивую яркость экрана. Если для того, чтобы заснуть, нужен свет, врач советует выбрать стабильный и тусклый.
Также негативно влияет и включенный на телевизоре звук – он вызывает микропробуждения. Человек может их не помнить и не осознавать, но это все равно сказывается на непрерывности сна, ведь мозг полностью не "выключается".
Регулярный плохой сон способствует повышению давления и уровня сахара в крови, а также может развиваться скрытое воспаление в организме. Все это влияет на риск возникновения инсульта и других проблем с сердечно-сосудистой системой. Особенно осторожными стоит быть людям с такими заболеваниями, как гипертония, диабет, ожирение, нарушение липидного обмена, апноэ сна, мерцательная аритмия, а также тем, кто курит.
Ранее врачи озвучили главную опасность недосыпа и переизбытка сна.
