Врач назвала полезные продукты, которые помогут иммунитету в весеннюю оттепель

Фото: Dan Bucko / unsplash.com
Фото: www.amic.ru

Среди них — киви и чечевица

Весной для укрепления иммунитета рекомендуется включить в рацион некоторые продукты, рассказала  News.ru терапевт Зарема Тен.

По ее словам, с окончанием зимы нужно есть больше продуктов с витамином С,  такие как киви и болгарский перец. Также весной необходим цинк, который содержится в  тыквенных  семечках  и чечевице.

Врач также посоветовала до улучшения погоды носить шарф, шапку и непромокаемую обувь, чтоб защититься от сезонных болезней.

Ранее  врачи Елена Малышева и Михаил Коновалов заявили о пользе пельменей для иммунитета.  Все благодаря мясу в составе блюда.

Источник:
08.03.2025 13:40

Новости соседних регионов по теме:

Киви, чечевица и семечки тыквы: какие продукты помогут не заболеть в оттепель - Moika78.Ru
Смена сезонов — время простуд. И весенняя оттепель — не исключение. Как поддержать свой организм в этот период, рассказала терапевт Зарема Тен.
13:04 07.03.2025 Moika78.Ru - Санкт-Петербург
Как восстановить иммунитет после зимы и встретить весну счастливыми: советы врача - Газета Приазовье
С приходом весны многие россияне сталкиваются с упадком сил, апатией и ослабленным иммунитетом.
09:24 07.03.2025 Газета Приазовье - Азов
Киви и болгарский перец помогут пережить весеннюю оттепель - Regions.Ru
Врач Тен: киви и болгарский перец помогут укрепить здоровье весной Фото: unsplash.com Автор: Анастасия Косенко Иммунитет ранней весной следует укреплять овощами и фруктами, включая киви и болгарский перец.
11:35 07.03.2025 Regions.Ru - Подмосковье
Ежегодно, 1 марта Всемирная организация здравоохранения отмечает Всемирный день иммунитета.
10:20 06.03.2025 Администрация города Свердловска и Свердловского района - Свердловск
 
По теме