Новая четверть началась в «Школе здоровья» для людей «элегантного» возраста

Новая четверть началась в «Школе здоровья» для людей «элегантного» возраста
Фото: zdravalt.ru

В рамках Всемирного дня борьбы с депрессией, который отмечается 13 января, врач по медицинской профилактике Краевого  Центра общественного здоровья и медицинской профилактики  Ульяна Размыслова рассказала, что такое депрессия, каковы причины ее возникновения, симптомы, в том числе у людей «элегантного» возраста и куда обращаться за помощью в Алтайском крае.

По данным Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС, более половины жителей России старше 60 лет отмечают у себя признаки тревоги и депрессии. Чаще всего с этими состояниями сталкиваются опрошенные от 80 лет, женщины и одинокие респонденты. Эксперт убежден, сохранить психическое здоровье может каждый, для этого нужно соблюдать определенные правила:

1. Постарайтесь полноценно отдыхать. Спите 7-8 часов в сутки

2. Уделяйте время физической нагрузке

3. Не снимайте стресс с помощью алкоголя и курения

4. Уделяйте время интересным для вас занятиям, общению с близкими людьми

5. Сконцентрируйтесь на позитивном в вашей жизни

6. Найдите время для расслабления в течение дня.

Во второй части занятия врач-терапевт Татьяна Малых поделилась с собравшимися методами профилактики артериальной гипертензии.

Распространённость АГ в России у граждан 30-79 лет составляет 41,2% у женщин и 47,3% у мужчин (данные за 2019г). Артериальная гипертония часто не имеет симптомов, поэтому ее называют «тихим убийцей», поскольку это хроническое заболевание является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно данным ВОЗ, констатирует эксперт, болезнь активно распространяется и в настоящее время считается основной причиной преждевременной смерти во всем мире. Тем не менее, данное заболевание, последствия которого могут быть тяжелыми, возможно взять под контроль при условии ранней постановки диагноза и надлежащего лечения.

Следующая встреча в «Школе здоровья» для людей «элегантного» возраста запланирована на 29 января (начало мероприятия: 10:00). Психолог медорганизации Наталья Рубаненко рассмотрит психологические аспекты сохранения эмоционального благополучия. Ожидается разбор конкретных жизненных ситуаций.

Внимание! Требуется предварительная запись по телефону:8(3852)63-38-83. Спешите! Количество мест ограничено.

Напомним, клуб «Серебряный возраст» для людей старшего поколения был создан в Краевом Центре общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках реализации проекта «Активное долголетие» нацпроекта «Демография».

Занятия бесплатные и проводятся по адресу: г. Барнаул, ул. Ползунова, 23,   Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.



Ещё новости о событии:

Организаторами профосмотра выступили: Научногородокская сельская администрация, Краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики и Храм Вознесения Господня Барнаульской епархии Русской Православной Церкви.
12:57 17.01.2025 Администрация г. Барнаул - Барнаул
Гости алтайской «Школы здоровья» узнают, как избежать стресса. Ее занятия идут на базе краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
14:02 16.01.2025 Алтайская правда - Барнаул
Новая четверть началась в «Школе здоровья» для людей «элегантного» возраста - Министерство здравоохранения
В рамках Всемирного дня борьбы с депрессией, который отмечается 13 января, врач по медицинской профилактике Краевого  Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяна Размыслова рассказала, что такое депрессия,
13:43 16.01.2025 Министерство здравоохранения - Барнаул

Новости соседних регионов по теме:

Волонтеры-медики Ростовского государственного медицинского университета Минздрава России стали организаторами мероприятия для людей пожилого возраста в рамках Федеральной программы по профилактике когнитивных расстройств.
16:06 17.01.2025 РостГМУ - Ростов-на-Дону
Главный внештатный терапевт Минздрава РД  Магомед Абдулаев: ☑️»Диспансеризация не только способствует профилактике заболеваний, но и значительно улучшает качество жизни пожилых людей.
15:51 17.01.2025 Республиканский центр медицинской профилактики - Махачкала
По номеру +7 921 278 90 62 каждый желающий может получить консультации врачей-специалистов по вопросам, связанным со здоровьем.
13:26 17.01.2025 Город Мончегорск - Мончегорск
20 января в 14:00 в группе ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» в Вконтакте @profilaktikatsk (Будь здоров!
11:13 17.01.2025 Томский ЦМП - Томск
20-26 января — Неделя профилактики неинфекционных заболеваний 15.01.2025 г. С 20 по 26 января будет проходить Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
13:12 15.01.2025 Роспотребнадзор - Йошкар-Ола
 
По теме
Специалисты центров занятости населения во второй половине января проведут более 230 кадровых мероприятий : дни службы занятости, профориентационные экскурсии, ярмарки вакансий, дни открытых дверей,
Полиомавирус попугаев - одна из самых распространённых инфекций у волнистых попугаев.
Управление ветеринарии
Живём долго, не болеем: Алтайский край будет участвовать в девяти направлениях нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» Фото №1 - Алтайская правда Существенно поднять продолжительность и качество жизни наших земляков – такая амбициозная задача стоит перед Алтайским краем.
Алтайская правда
Столбняк – это острая инфекционная болезнь, вызываемая спорами бактерии Clostridium tetani, нередко заканчивающееся смертельным исходом.
Первомайский район
Помощь пострадавшему на зимнем водоёме. - Поспелихинский район Самые опасные места на водоёмах — промоины, образующиеся течением и подземными ключами, участки стоков тёплой воды от предприятий, проруби и рыбацкие лунки, устья рек.
Поспелихинский район
ОчУмелый полигон - Центральная городская библиотека Всё может родная земля! Может накормить тебя тёплым и вкусным хлебом, напоить родниковой водой, удивить своей красотой.
Центральная городская библиотека
О детях на войне, детям о войне - Центральная городская библиотека В годы Великой Отечественной войны десятки тысяч советских детей воевали против немецких захватчиков.
Центральная городская библиотека