Использование смартфонов в туалете нередко становится причиной того, что человек проводит на унитазе значительно больше времени, чем это необходимо
Длительное пребывание на унитазе может негативно сказаться на здоровье. Об этом заявили гастроэнтерологи Мелисса Хершман и Валентайн Миллиен, пишет " Лента.ру ".
Миллиен рекомендует ограничить пребывание на унитазе примерно пятью минутами. Если за это время результата нет, лучше прервать попытку и вернуться позже.
Как пояснила Хершман, при нормальной работе кишечника процесс опорожнения должен проходить без длительного ожидания и чрезмерных усилий. Наибольшую опасность, по ее словам, представляет не само сидение, а постоянное натуживание, которое создает повышенную нагрузку на организм.
По словам врача, регулярная привычка проводить в туалете длительное время может повысить риск развития геморроя, анальных трещин, нарушений работы кишечника, а также привести к ослаблению мышц тазового дна.
Ранее диетолог развеяла популярные мифы о вреде цельного молока.
