Ребенок всегда наблюдает за родителями и подражает им. День за днем дети повторяют за родителями одни и те же действия — таков неосознанный механизм формирования привычек. К сожалению, родители могут научить подрастающее поколение не только хорошему, но и плохому.
Нездоровое питание
Пищевые привычки формируются у ребенка с детства и зависят от семейных традиций. Если семья предпочитает жирную, жареную еду, колбасы, сладкую выпечку, нарушает режим питания и злоупотребляет солью, дети усваивают эти вредные привычки, от которых трудно отказаться. Последствия такого питания включают ожирение, проблемы ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ, кариес, диабет и риск рака.
Следствием этого становится:
· избыточность поступления калорий
· большое количество продуктов из переработанного красного мяса
· пересаливание пищи
· частые перекусы («кусочничание»).
· неправильный режим питания
· чрезмерное потребление сладостей
· отсутствие завтрака
Лояльность к курению
Большинство родителей-курильщиков признают вред курения, но своим поведением демонстрируют обратное. Дети воспринимают поведение взрослых как норму и сами начинают курить. Чтобы защитить здоровье детей, родителям рекомендуется бросить курить самим или обратиться за профессиональной поддержкой.
Родителям, находящимся в процессе отказа от курения, необходимо:
· прекратить курить рядом с детьми или в их присутствии,
· объяснить детям, что мама и папа делают все, чтобы избавится от вредной зависимости,
· прекратить курить дома и в автомобиле даже в отсутствие детей,
· организовать генеральную уборку жилища и автомобиля с тщательной обработкой всех поверхностей включая стены и потолки, ведь третичный дым удалить крайне сложно
Алкогольная тема
Безопасной дозы алкоголя не существует. И, конечно, категорически нельзя давать спиртное детям. К сожалению, до сих пор встречаются семьи, где родители пытаются привить им «культуру пития» на собственном примере. А вы знаете, что произойдет с ребенком, который решился сделать несколько глотков алкогольного напитка?
· Резко снижается уровень глюкозы крови, при этом нехватка глюкозы в мозге способна вызвать судорогу, кому и другие фатальные последствия.
· Ребенок, попробовавший алкоголь, очень быстро достигает состояния алкогольного опьянения. Его клонит в сон, речь становится бессмысленной, может начаться рвота. Дыхание может замедлиться до опасного уровня, а артериальное давление резко упасть. В таком состоянии не исключены острое отравление и потеря сознания, вплоть до летального исхода.
Чтобы ознакомиться с другими немаловажными темами, такими как: цифровая зависимость, вредность гаджетов перед сном, также малоподвижный образ жизни, дефицит гигиены, психологические травмы и многое другое — необходимо перейти по ссылке https://www.takzdorovo.ru/stati/vrednye-privychki-i-zavisimosti-roditeley-perenimayutsya-detmi/ и вооружиться необходимыми советами
Также напоминаем, что в течение всей недели будут опубликованы дополнительные полезные материалы, посвящённые укреплению вашего здоровья и улучшению самочувствия. Следите за обновлениями на официальном сайте АГМУ!
