Врачи опровергли миф о пользе корицы для похудения

Корица / Фото: pxhere.com/ru/photo/924954
Фото: www.amic.ru

Она может влиять на показатели в организме, но не поможет в борьбе с лишними килограммами

Добавление корицы в кофе может снизить уровень сахара и "обуздать" голод, но похудеть таким способом не получится. Об этом изданию The Conversation рассказала Эванджелина Манциорис, диетолог из Университета Южной Австралии.

Врач отметила, что способность корицы ускорять похудение оценивалась во множестве исследований. Одно из них показало, что употребление 1,5 грамма корицы в день уменьшает окружность талии на 1,68 см за несколько месяцев.

Мета-анализ 21 клинического исследования с участием 1480 человек продемонстрировал, что корица снижает индекс массы тела, но не влияет на соотношение жировой и мышечной массы. Диетолог добавила, что потеря веса была незначительной.

Манциорис отметила, что корица позволяет глюкозе быстрее проникать в клетки организма, что повышает эффективность инсулина и немного ускоряет расщепление жира и ослабляет голод. Однако специя не ускоряет жиросжигание напрямую.

Диетолог добавила, что при сочетании корицы с кофе снижение веса может быть обусловлено эффектом второго, но веских доказательств пока не обнаружено.

Фото: pxhere.com/ru/photo/924954

Новости соседних регионов по теме:

Регулярный пропуск первого приема пищи способен привести к набору веса, поскольку организм будет добирать недополученные калории во второй половине дня, напоминают диетологи.
09:57 11.10.2024 Губерния ТВ - Самара
11 октября – Всемирный день борьбы с ожирением. Насколько остро стоит проблема ожирения и лишнего веса в современном мире,
11:53 11.10.2024 Амурская ГМА - Благовещенск
В городе Барнауле следователи СК устанавливают обстоятельства гибели четырех человек при пожаре - Следственный комитет Сегодня ночью в городе Барнауле в одном из частных домов по проезду Томский произошёл пожар, при тушении которого обнаружены тела четырех человек – двух женщин 64 и 44 лет, мужчины 67 лет и ребенка 5 лет.
Следственный комитет
Осень. Первый снег - Газета Бийский рабочий Жителям Алтайского края стоит ждать снег и похолодание В Алтайском крае 9 ноября возможен местами небольшой снег, по югу местами умеренный снег, мокрый снег, слабая метель, в предгорьях гололедные явления.
Газета Бийский рабочий
Росгвардейцы почтили память погибших товарищей - Росгвардия Фото: Эдуард Кротов В День памяти погибших при исполнении служебных обязанностей (обязанностей военной службы) сотрудников органов внутренних дел и военнослужащих войск правопорядка во всех региональных подразделениях
Росгвардия
С юбилеем Диалог! - Центральная городская библиотека В октябре в библиотеке состоялась торжественная праздничная встреча, посвящённая 15-летию литературного объединения «Диалог».
Центральная городская библиотека
Эскиз удивительной жизни - Центральная городская библиотека В истории России 1799 год отмечен важными событиями: в этот год родились две яркие личности – Александр Сергеевич Пушкин и Карл Павлович Брюллов, которого называют Пушкиным в живописи.
Центральная городская библиотека