Краевой кризисный центр для мужчин завершил пилотный запуск дистанционной программы развития жизнестойкости «Сила во мне». Группа, начавшая работу 16 октября 2025 года, стала успешным примером для подростков 14-16 лет из Барнаула, Каменского района, Камня-на-Оби и Панкрушихи.
Программа «Сила во мне» разработана для поддержки подростков в условиях современной социальной реальности, полной неопределенностей и вызовов. Курс в онлайн-формате включал четыре ключевых компонента: личностный, когнитивный, эмоциональный и поведенческий.
Под руководством опытных психологов Елены Старосельцевой и Алины Сдобниковой участники осваивали навыки через интерактивные упражнения, техники саморегуляции и арт-терапию. Эти методы способствовали глубокому самопознанию и пониманию окружающих.
За восемь занятий подростки достигли значительных результатов. Углубили понимание своих желаний и научились управлять эмоциями. Сформировали адекватную самооценку и обнаружили внутренние и внешние опоры для преодоления трудностей. Они создали личные «ресурсные карточки». Освоили конструктивные модели поведения и стратегии решения конфликтов, повысили стрессоустойчивость. В безопасной атмосфере группы улучшили коммуникативные навыки и нашли новых друзей.
Организаторы и ведущие отмечают высокую вовлеченность и открытость участников. Подростки не только улучшили коммуникацию, но и осознали свои возможности и ресурсы, что стало фундаментом для постановки целей и их достижения. Финальный вывод участников – «Сила во мне» – подтвердил эффективность программы.
