Врач рассказала, сколько можно съедать мандаринов в день

Фото: Elisabeth Rosenak / unsplash.com
Фото: www.amic.ru

Переедание может быть очень опасно

Гастроэнтеролог Евгения Мельникова в беседе с "Газетой.ру" предупредила о возможных негативных последствиях чрезмерного употребления мандаринов.

Она отметила, что суточная доза витамина C составляет 90 мг, и один мандарин содержит около 25 мг.  Поэтому рекомендуется есть не более трех мандаринов в день.

Избыток этих фруктов может вызывать аллергические реакции, такие как крапивница и отек Квинке, а также провоцировать изжогу и обострение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Кроме того, высокое содержание фруктозы в мандаринах может негативно сказаться на уровне глюкозы в крови, что опасно для людей с диабетом.

Источник:
13.12.2024 18:36

Новости соседних регионов по теме:

Врач: не стоит употреблять больше трех мандаринов в сутки - ИА Грозный-информ
Избыточное потребление мандаринов может привести к неприятным последствиям, предупредила врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова в интервью «Газете.Ru».
11:45 15.12.2024 ИА Грозный-информ - Грозный
Врач: не стоит употреблять больше трех мандаринов в сутки - ИА Грозный-информ
Избыточное потребление мандаринов может привести к неприятным последствиям, предупредила врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова в интервью «Газете.Ru».
11:45 15.12.2024 ИА Грозный-информ - Грозный
Названы неприятные последствия употребления мандаринов - РИА Омск-информ
Этот фрукт является мощным источником витамина С, но есть цитрусовый нужно крайне осторожно.
08:35 13.12.2024 РИА Омск-информ - Омск
Врач Мельникова предупредила о вреде переедания мандаринов - Вечерняя Москва
Фото: Александр Авилов / АГН Москва Употребление слишком большого количества мандаринов может негативно сказаться на здоровье.
20:59 12.12.2024 Вечерняя Москва - Москва
Врач-гастроэнтеролог рекомендует ограничить потребление мандаринов до трех в день - tvspb.ru - ТК Санкт-Петербург
Несмотря на высокое содержание витамина С, мандарины следует употреблять в умеренных количествах.
17:28 12.12.2024 ТК Санкт-Петербург - Санкт-Петербург
Врач-гастроэнтеролог посоветовала есть не больше трех мандаринов в день - ГАZЕТА.СПб
Мандарины, хоть и полезны витамином С, нужно есть в меру. Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова предупредила, что 3 мандарина в день — это оптимальная доза.
16:12 12.12.2024 ГАZЕТА.СПб - Санкт-Петербург
"Один сахар": Роспотребнадзор предупредил россиян о вреде мандаринов - ProGorodSamara.Ru
Россиян предупредили о негативных последствиях употребления мандаринов. Об этом сообщила пресс-служба Роспотребнадзора.
16:03 11.12.2024 ProGorodSamara.Ru - Самара
Мандарины, лайфхак - News102.Ru
Изображение от freepik Специалисты Роспотребнадзора ХМАО подробно рассказали о плюсах и минусах регулярного употребления мандаринов.
15:57 11.12.2024 News102.Ru - Уфа
 
По теме