Ночные просыпания и слишком раннее утреннее пробуждение тревожные "звоночки"
Врач-эндокринолог Роман Терушкин в интервью "Вечерней Москве" назвал симптомы бессонницы, которые требуют обязательного обращения к специалисту. По словам эксперта, хроническое недосыпание приводит к серьезным нарушениям в работе организма.
«При недостатке сна нервная система не успевает восстанавливаться, ухудшается память, снижается иммунитет. Это повышает риски развития нейродегенеративных заболеваний, включая болезни Паркинсона и Альцгеймера», - пояснил Терушкин.
К тревожным симптомам врач относит:
Специалист подчеркивает: если такие нарушения сна повторяются 3-4 раза в неделю на протяжении трех месяцев, необходимо обратиться к неврологу и терапевту.
По мнению Терушкина, хроническая бессонница часто развивается на фоне продолжительного стресса, когда постоянная выработка кортизола приводит к сбою биологических ритмов. В таких случаях самостоятельное решение проблемы невозможно - требуется профессиональная медицинская помощь.
Основные последствия хронической бессонницы:
Для восстановления нормального сна врач рекомендует своевременно обращаться к специалистам, не дожидаясь серьезных осложнений.
Ранее врач рассказала, чем опасна зависимость от снотворных и как ее распознать.
