Составлено меню для экс-министра, предложившей питаться на 3,5 тыс. рублей

Фото: www.amic.ru
Из мяса в рацион войдет только одна курица и два килограмма мороженой рыбы

Фото: glavny.tv

Диетологи разработали меню для бывшего министра труда и занятости Саратовской области Натальи Соколовой , которая заявила, что питаться на 3,5 тысячи рублей в месяц достаточно "для минимальных физиологических потребностей", пишут " Известия ".

  • Назван доход отказавшейся жить на прожиточный минимум саратовского министра Соколова отказалась от "красивой и стройной" жизни, заявив, что "статус министра не позволит" жить на минимум в месяц 2606 3
  • Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что "если не на 3,5 тысячи рублей, то на 4 тысячи рублей построить более или менее внятный рацион питания можно".

    "Мы смотрим, чтобы меню не было перегружено животным жиром и холестерином, вносим туда сложные углеводы: грубый хлеб, крупы. У нас также выполняется норма по овощам и фруктам", — сказал диетолог.

    Согласно примерному расчету питания на 3,5 тысячи рублей на 30 дней, из мяса в рацион войдет только одна курица и 2 килограмма мороженой морской рыбы.

    В меню также входят 200 граммов хлеба в день, по 100 граммов макарон, гречки или риса и другие продукты.

    Врач диетолог-гастроэнтеролог Светлана Незванова в интервью " URA.RU "  предложила есть на завтрак 15 граммов овса с молоком и хлебцем, на обед — щи и капустный салат с гречкой, а на ужин — минтай с морской капустой.

    Ее коллега Светлана Титова заявила, что на 3,5 тысячи рублей в месяц невозможно питаться так, чтобы соблюсти необходимый баланс элементов:  "Такая диета может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, к дефициту витаминов, а это обернется депрессиями, сбоем работы центральной нервной системы и ухудшением памяти". 

    Недостаток витаминов, по мнению врача, ослабит иммунитет, "организм станет беззащитным перед различными инфекционными заболеваниями и начнет постепенно умирать".

    12 октября губернатор Саратовской области  Валерий Радаев   уволил  Соколову с поста главы Минтруда  региона за "пренебрежительное отношение к темам, имеющим жизненную важность для людей".

     
    По теме
    Назван доход отказавшейся жить на прожиточный минимум саратовского министра - ИА Амител Соколова отказалась от "красивой и стройной" жизни, заявив, что "статус министра не позволит" жить на минимум в месяц Фото: glavny.tv Уже бывший министр занятости, труда и миграции Саратовской области  Наталья Соколова ,
    13.10.2018
    "Силовое задержание" детей провели в магазине на Алтае: идет проверка - ИА Амител По имеющимся данным, одному из несовершеннолетних сломали палец Фото: 57.rodina.news Следственные органы проводят проверку информации о том, что в Заринске сотрудники магазина незаконно удерживали детей.
    18.12.2018 ИА Амител
    ЛАВРОВ ПРЕДУПРЕДИЛ - НовостиАлтая.рф Сегодня министр иностранных дел сделал важное заявление: перед Новым годом Порошенко собирается начать войну.
    18.12.2018 НовостиАлтая.рф
    Новичихинским районным судом за причинение средней тяжести вреда здоровью осужден 32-летний Александр Г. При рассмотрении уголовного дела было установлено,
    13.12.2018 Газета Сельчанка
    За нарушение правил дорожного движения в состоянии опьянения, ~~~~~ повлекшее по неосторожности причинение тяжкого вреда здоровью человека,
    13.12.2018 Газета Сельчанка
    В конце минувшей недели в одном из производственных помещений мехтока ООО «Эко-Продукт» произошел пожар.
    10.12.2018 Газета Новое время
    Необычную музыкальную школу в Барнауле под названием Rock School случайно заметить сложно: расположена она в исторической части краевой столицы за старыми зданиями на втором этаже небольшого строения, куда ведет длинная лестница.
    17.12.2018 Вечерний Барнаул
    Трагикомическое представление в двух частях, экспериментальная сцена , 16+ Ответь честно самому себе: насколько ты доверяешь людям?
    17.12.2018 Вечерний Барнаул
    Легендарный балетмейстер, народный артист СССР Владимир Васильев, прибывший в Барнаул в начале декабря, вместе с Государственным молодежным ансамблем песни и танца Алтая готовит премьеру «Блуждающие звезды»,
    17.12.2018 Вечерний Барнаул
    Будущие учителя физкультуры готовы к внедрению ГТО в профессиональную деятельность - АлтГПУ В АлтГПУ состоялось лично-командное первенство по выполнению тестов, входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» в зачет спартакиады, посвящённой 85-летию АлтГПУ.
    18.12.2018 АлтГПУ
    Интересно, думал ли тренер спортшколы № 10, президент краевой Федерации восточного единоборства Константин Цыганков, 28 лет назад начав заниматься каратэ, что оно станет смыслом жизни не только для него,
    17.12.2018 Вечерний Барнаул
    Пусть первая в России Всемирная универсиада и пройдет не в Барнауле, краевая столица еще за три месяца до ее начала уже стала участником этого события – наш город один из немногих в стране принимал эстафету огня престижн
    14.12.2018 Вечерний Барнаул
    Внимание: невидимая угроза - МЧС Алтайского края От традиционного печного отопления многие жители Алтайского края не отказываются до сих пор: газ есть не у всех, а электрические обогреватели не слишком экономичны.
    18.12.2018 МЧС Алтайского края
    28.12.2018 - 29.12.2018 ПО ТЕХНИЧЕСКИМ ПРИЧИНАМ ПРИЕМ НАРОЧНЫМ ЗАЯВЛЕНИЙ, ИСКОВЫХ ЗАЯВЛЕНИЙ, АПЕЛЛЯЦИОННЫХ, КАССАЦИОННЫХ ЖАЛОБ И ИНЫХ ДОКУМЕНТОВ, ПРЕДСТАВЛЯЕМЫХ В ГРУППУ РЕГИСТРАЦИИ АРБИТРАЖНОГО СУДА ПРОИЗВОДИТЬСЯ НЕ БУДЕТ.
    18.12.2018 Арбитражный суд
    В целях обеспечения нуждающихся жителей города благоустроенными жилыми помещениями в Рубцовске реализуется муниципальная программа «Ремонт и реконструкция объектов муниципального жилищного фонда».
    18.12.2018 Администрация г. Рубцовск
    Управление Росреестра по Алтайскому краю информирует население о необходимости установления границ земельных участков в соответствии требованиями действующего законодательства, т.е.
    18.12.2018 Администрация г.Бийск