Как пережить жару

Фото: 22.mchs.gov.ru

Население Сибири живет и работает в экстремальных климатических условиях. Амплитуда сезонных температур составляет в среднем 80 градусов: от -40 зимой и до +40 летом. Жаркая погода способна не только спровоцировать возникновение чрезвычайной ситуации (например, угроза крупных лесных пожаров, засуха, аварии на объектах энергетики и ЖКХ), но и доставляет заметный дискомфорт здоровью и самочувствию человека.

При жаре главная опасность человеку — в перегревании, угрозе повышения температуры тела выше нормы (37,0°С). Помните, что солнечные лучи, особенно их ультрафиолетовая составляющая, способствуют образованию раковых опухолей, поэтому загорать нужно в меру.

Перегреться можно, перележав на пляже или просто перегуляв под жарким солнцем без головного убора и в неподходящей одежде. При сильном или длительном перегревании возможны тепловой удар и нарушение работы сердца. Каковы симптомы перегревания? Покраснение кожи (ожоги), сухость во рту, сильная жажда, возможно даже потеря сознания и остановка дыхания и сердца.

Проще всего обгореть у воды и в воде, во время купания. Вода отражает солнечные лучи, и получается, что мы загораем как бы вдвойне.    

Если у человека все же случился тепловой удар, сразу же уложите его в тени, на месте, продуваемом ветром; заставьте мелкими глотками выпить много воды, протрите тело влажной тканью. Иногда понадобятся даже искусственное дыхание и массаж сердца.

Спасатели рекомендуют:

- Не находитесь долго на солнце, прячьтесь в тень. Во время сильной жары нужно носить светлую одежду. Головной убор обязателен!

- Пейте больше воды: выделяемый кожей пот приводит к ее охлаждению. Употребляйте чуть больше соли, когда потеешь, соль выводится из организма, а это вредно.

- Безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня. Самое вредное солнце – полуденное.

- Пользуйтесь защитным кремом. 

- Выходя из воды, не забудьте насухо обтереться, чтобы капли воды, подобные увеличительным стеклам, не обернулись мелкими ожогами.

- Не злоупотребляйте спиртным!

Если вашей жизни угрожает опасность или вы стали свидетелем несчастного случая, в результате которого необходима помощь специалистов, звоните по единому телефону всех спасательных служб –  112.

 
По теме
maxresdefault-1_h.jpg - Администрация г. Рубцовск С наступлением жаркой погоды жителям Алтайского необходимо вспомнить ряд простых, но эффективных способов, которые помогут избежать тепловых и солнечных ударов.
18.06.2018
Без вреда, но красоты ради: как правильно загорать на солнце - ИА Амител Рассказываем, как правильно загорать без вреда для здоровья, но при этом получить красивый оттенок кожи Судя потому, что природа благоволит и прогноз погоды на предстоящие выходные внушает надежду,
10.06.2018
Геоинформационные технологии – в массы! - Рослесозащита ЦЗЛ Алтайского края С 13 ноября в Алтайском государственном университете стартовал молодежный научный форум «Дни молодежной науки» (осенняя сессия).
20.11.2018 Рослесозащита ЦЗЛ Алтайского края
Снег и ветер - МЧС Алтайского края По информации синоптиков завтра, 21 ноября, ночью в северных районах, днем на всей территории Алтайского края ожидаются осадки в виде снега.
20.11.2018 МЧС Алтайского края
Международный день вторичной переработки отмечается 15 ноября. Во многих странах в этот день проходят специальные выставки продуктов, которые изготовлены путем вторичной переработки сырья (отходов).
16.11.2018 Вечерний Барнаул
JPG Файл - ГУ МВД по Алтайскому краю Сотрудники Госавтоинспекции работали на маршруте патрулирования, когда заметили, что водитель одного из следовавших во встречном направлении автомобиле с помощью фар подает им сигнал.
19.11.2018 ГУ МВД по Алтайскому краю
Начальник антикоррупционного управления края Вадим Надвоцкий признал вину в получении взятки - ИА Атмосфера Барнаул, 20 ноября - Атмосфера.  Руководитель УЭБиПК ГУ МВД России по Алтайскому краю Вадим Надвоцкий признал вину в получении взятки в размере пяти миллионов рублей,
20.11.2018 ИА Атмосфера
По итогам анализа за девять месяцев 2018 года количество ДТП с участием детей уменьшилось на 6,6% (с 304 до 284), в них восемь детей погибло (2017 год – семь), число раненых детей уменьшилось на 7,7% (с 326 до 301).
19.11.2018 Газета На земле троицкой
В центре внимания сотрудников следственного управления безопасность детей - Следственный комитет Качественное и всестороннее расследование преступлений, совершенных в отношении детей, всегда являлось одним из важнейших приоритетов в деятельности органов Следственного комитета России.
20.11.2018 Следственный комитет
С 13 по 15 декабря в ДК «Южный» (ул. Чайковского, 21) в рамках юбилейного творческого состязания пройдут конкурсные прослушивания, после чего в концертном зале «Сибирь» состоится гала-концерт финалистов.
20.11.2018 Вечерний Барнаул
Юбилейный концерт «Ночных снайперов» прошел в ДК моторостроителей. Диана Арбенина и музыканты исполнили лучшие песни, написанные за 25-летие группы, познакомив поклонников и с несколькими премьерами.
19.11.2018 Вечерний Барнаул
К 100-летию системы дополнительного образования детей юбилейными медалями награждены двое барнаульских преподавателей - Администрация г.Барнаул 16 ноября в концертном зале «Сибирь» г.Барнаула состоялось праздничное мероприятие, посвященное 100-летию системы дополнительного образования детей в России.
20.11.2018 Администрация г.Барнаул
В Барнауле завершилась спартакиада среди подростков и молодежи с ограниченными возможностями здоровья - Администрация г.Барнаул В минувший четверг, 15 ноября, в спортивном зале ДЮСШ №5 (ул.Тимуровская, 23) состоялись завершающие соревнования по настольному теннису и дартсу в рамках спартакиады.
20.11.2018 Администрация г.Барнаул
Дважды за последние две недели юные спортсмены отделения греко-римской борьбы участвовали в соревнованиях различного уровня, проводимых в крае.
19.11.2018 Газета На земле троицкой
В Барнауле трое подростков предстанут перед судом по обвинению в совершении открытого хищения имущества у инвалида - Следственный комитет Следственным отделом по Индустриальному району города Барнаул следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Алтайскому краю завершено расследование уголовного дела в отношении трех подростков в
20.11.2018 Следственный комитет
Второй законопроект сенатора касается взаимоотношений внутри садоводств и огородничеств Фото: top-vladimir.com Власти смогут поддержать дачные хозяйства, построив на их территории дороги и инженерные коммуникации,
21.11.2018 ИА Амител
Не подвергайте себя и своих близких неоправданному риску! Приобретайте рыбу и морепродукты только в специализированных торговых предприятиях,
20.11.2018 Роспотребнадзор