Барнаульцы посетили трамвай здоровья

Фото: zdravalt.ru

Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни. Со станции Докучаево по маршруту № 1 поехал трамвай «Время быть здоровым». В нем с пассажирами работали специалисты Краевого центра медпрофилактики Светлана Жарикова и Екатерина Мацакова, а также волонтер Любовь Селезнева, член Союза пенсионеров Индустриального района г. Барнаула и отряда народной дружины.

Встреча пассажиров с экспертами прошла в форме живой беседы. Они объяснили, что физическая активность должна рассматриваться как часть медицинского инструментария, поскольку положительный эффект от ежедневных тренировок значителен и он способствует профилактике хронических неинфекционных заболеваний.

«Физически активные люди чаще имеют хорошее самочувствие, настроение и более устойчивы к стрессам и депрессии. Поэтому мы, актив Союза пенсионеров, всегда говорим своим членам: «Не забывайте, что именно двигательная активность позволяет сохранить как можно дольше здоровое долголетие!» И мы на своем примере всем показываем, что активно можно жить в любом возрасте», – рассказала горожанам Любовь Ивановна.

Всем входящим пассажирам давались рекомендации по нормам физической культуры. Так, например, для получения существенной пользы взрослые должны заниматься умеренной физической активностью по крайней мере 150 минут в неделю (3 часа) или 75 минут интенсивной аэробной двигательной активностью. Продолжительность одного занятия должна быть не менее 10 минут и равномерно распределена в течение недели. Лицам, которые ведут в основном сидячий образ жизни, лучше начинать с программ легких физических упражнений: утренняя зарядка, пешая ходьба, скандинавская ходьба и т. д.

Справка

Трамвай «Время быть здоровым» был запущен в Барнауле 4 июля 2016 года. Это особенно значимо, учитывая то, что Барнаул в 2014 году присоединился к международному проекту «Здоровые города, районы и поселки», который поддерживается Всемирной организацией здравоохранения. Появление тематического трамвая подарило всем жителям города Барнаула новые знания о здоровье, факторах риска появления хронических неинфекционных заболеваний (нездоровое питание, гиперхолестеринемия, гиподинамия, табакокурение и др.) и возможностях быть счастливыми и здоровыми.



Последние новости Алтайского края по теме:
Барнаульцы посетили трамвай здоровья

- Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни.
15:24 13.08.2018 Barnaul-Altai.Ru
- Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте провели информационную акцию по ведению здорового образа жизни.
11:33 13.08.2018 Администрация г.Барнаул
- Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни.
11:10 13.08.2018 Администрация Алтайского края
Барнаульцы посетили трамвай здоровья - Министерство здравоохранения
Барнаульцы посетили трамвай здоровья - Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни.
09:42 13.08.2018 Министерство здравоохранения
 
По теме
11 августа в рамках Дня физкультурника на стадионе «Рубин» при поддержке Министерства здравоохранения Алтайского края и администрации Центрального района города Барнаула будет организовано комплексное профилактическое об
08.08.2018
 
День физкультурника с пользой для здоровья - Министерство здравоохранения 11 августа в рамках Дня физкультурника на стадионе «Рубин» при поддержке Министерства здравоохранения Алтайского края и администрации Центрального района г.
08.08.2018
Замполит: «Возраст коммуникаций — не оправдание…» - НовостиАлтая.рф Эхо комментариев о неадекватной реакции властей на произошедший коммунальный коллапс в Барнауле, произошедший в минувшие выходные, буквально «под фанфары» и фейерверк, будет ещё несколько дней, как минимум,
11.12.2018 НовостиАлтая.рф
В конце минувшей недели в одном из производственных помещений мехтока ООО «Эко-Продукт» произошел пожар.
10.12.2018 Газета Новое время
Вручение Столыпинской Премиии. 04.12.2018_21 - Газета Сельчанка 4 декабря директор ООО «Русское поле» А. Н. Коломеец был приглашен для вручения ему сертификата Губернаторской премии имени Петра Аркадьевича Столыпина.
11.12.2018 Газета Сельчанка
Музейный комплекс сегодня представляет культурно-массовую ценность не только для жителей Родинского района, но и для населения всего Алтайского края, поскольку здесь хранится действительно много уникальных экспонатов.
10.12.2018 Газета Степной маяк
Музейно-выставочный отдел Михайловского районного культурно-досугового центра был образован в 2009 году в результате объединения Михайловского музейно-выставочного центра имени Я.Н.
10.12.2018 Газета Степной маяк
Сегодня отмечает свой юбилей заместитель директора Троицкого многофункционального культурного центра по музейной деятельности Валентина Николаевна Шморина, которую все по привычке называют так же, как прежде, директором музея.
10.12.2018 Газета На земле троицкой
PC080335.JPG - Управление по образованию Накануне в Барнауле на базе Алтайского краевого педагогического лицея-интерната состоялся финал краевых спортивных стартов «Папа, мама, я – спортивная семья».
10.12.2018 Управление по образованию
В субботу на несколько часов Барнаул стал центром мирового спорта – по центральным улицам краевой столицы пронесли огонь 29-й Всемирной зимней универсиады, которая пройдет в марте следующего года в Красноярске.
11.12.2018 Вечерний Барнаул
Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору информирует что, в связи с повторным выявлением несоответствия качества образцов лекарственных препаратов,
11.12.2018 Россельхознадзор
В связи с проведением плановых ремонтных работ на электросетях 11 декабря будет осуществлено отключение светофорных объектов на следующих участках улично-дорожной сети города:
11.12.2018 Администрация г.Барнаул